Salud Mental

Por qué revisas el celular apenas despiertas (y qué dice de cómo arrancas el día)

Revisar el celular apenas abrimos los ojos parece inofensivo, pero puede decir mucho de cómo arrancamos el día: desde la necesidad de control hasta el miedo a perdernos algo. Entender qué lo dispara ayuda a decidir si este hábito nos organiza… o nos desgasta.